イヤホンのサイズで悩まない！ぴったりフィットするイヤーピースの選び方

2026.01.28

イヤホンを使っていて、「耳が痛い」「音がこもる」「外れやすい」などと感じたことはないでしょうか。これらの原因の一つに、“イヤーピース”のサイズが合っていないことが挙げられます。

この記事では、イヤーピースのサイズが合わないことによって起こるトラブル例や、自分に合ったイヤーピースの選び方などを解説します。イヤーピースのサイズ調整が不要なオープンイヤー型イヤホンについても紹介するので、ぜひ参考にしてください。

イヤホンのイヤーピースのサイズが合わないとどうなる？

「イヤーピース」とは、イヤホンの先端に取り付ける部品で、「イヤーチップ」や「イヤーパッド」などと呼ばれることもあります。

イヤーピースは耳に直接触れる重要なパーツであり、特にカナル型イヤホンでは、イヤーピースの大きさによって着け心地や音の聴こえ方が大きく変わります。

ここでは、イヤーピースのサイズが合わないことにより起こりやすいトラブルについて、具体的に説明します。

装着感が悪く耳が痛くなる

イヤーピースのサイズが合っていないと、装着感が悪く耳に負担がかかります。

大きすぎるイヤーピースは耳を強く圧迫し、小さすぎるものは安定せずにズレてしまいます。その結果、耳の不快感や痛みにつながりやすいでしょう。

不快感や痛みがある状態で無理にイヤホンを使い続けると、耳の健康に悪影響をおよぼす可能性もあります。

耳に届く音質が低下する

カナル型イヤホンは、イヤーピースが耳にフィットすることを前提に設計されています。そのため、イヤーピースのサイズが合わないと、本来の音質よりも聴こえ方が悪くなるかもしれません。

小さすぎるイヤーピースでは、耳穴との隙間から低音が抜けるため、全体的に軽い音に聴こえる傾向があります。一方で、大きすぎるイヤーピースを無理に装着すると音がこもり、クリアさが損なわれてしまうでしょう。

遮音性の低下や音漏れが発生しやすくなる

イヤーピースのサイズは、イヤホンの遮音性や密閉性にも影響します。

小さすぎるイヤーピースは隙間が生じるため、遮音性が低下して外部の音が入り込みやすくなります。賑やかな環境下でイヤホンを使用する場合には、音楽や通話に集中できないでしょう。

また、大きすぎるイヤーピースは耳にしっかりと収まらないため、密閉性が不十分となり音が外へ漏れる原因になります。

落下により故障や紛失のリスクがある

イヤーピースのサイズが合わないと耳から外れやすくなるため、イヤホンの使用中に何度も落ちてしまうかもしれません。落下のたびにイヤホンを着け直す手間もかかり、ストレスを感じやすいでしょう。

特に、小さいイヤーピースは安定感がなく、わずかな動きでも外れやすくなります。イヤホンの紛失や故障のリスクを高めるため、イヤーピースのサイズには注意が必要です。

イヤホンのイヤーピースサイズの基本

イヤホンには、S・M・Lサイズのイヤーピースが同梱されていることが多く、メーカーによってはXSサイズやXLサイズも用意されています。

さまざまなサイズのなかから、まずは耳穴を隙間なくふさげるイヤーピースを探しましょう。そのうえで、耳への圧迫感がないかをチェックし、問題なければそのイヤーピースが適正サイズといえます。

自分に合ったイヤーピースの選び方

ここでは、自分にぴったり合うイヤーピースを見つけるためのポイントを紹介します。

サイズごとに着け比べてフィット感を確かめる

前章のとおり、イヤーピースはS・M・Lといったサイズ展開が一般的です。ただし、同じサイズ表記でも、メーカーによって大きさが異なることがあります。

そのため、とあるイヤホンのイヤーピースは「Mサイズ」が自分の耳に合っていたという場合でも、別のイヤホンでは「Sサイズ」がフィットするかもしれません。最適なサイズを選ぶには、実際に装着して着け心地を確かめることが重要です。

左右でサイズを変えてみる

人によっては、左右で耳の穴の大きさや形が微妙に異なり、両耳に同じサイズのイヤーピースを使うとフィット感に差が出ることがあります。

両耳のイヤーピースのサイズは必ずしも同じである必要はなく、左右それぞれの耳に合うサイズのものを装着することがポイントです。

素材で装着感や音質を調整する

イヤーピースに用いられる素材のおもな種類は、「シリコーン素材」と「フォーム素材」の2つです。

シリコーン素材のイヤーピースは耐久性が高く、滑らかな装着感が特徴です。水洗いもできるため、清潔に保ちやすいというメリットがあります。音質はニュートラルでクセが少なく、多くの方が使いやすいタイプといえるでしょう。

一方のフォーム素材は、耳の形に合わせて密着しやすく、遮音性や低音の迫力を高めやすい点がメリットです。長時間使用しても快適ですが、シリコーン素材に比べると耐久性が低いため、定期的な交換が必要です。

装着感や音質の傾向も確かめたうえで、自分好みの素材を選ぶとよいでしょう。

形状でフィット感を最適化する

イヤーピースは、形状によって耳へのフィット感や音質に差が出ます。

「砲弾型」は丸みのあるシンプルな形状で、耳への圧迫感が少なく、多様な耳の形状にフィットしやすいでしょう。複数のリングが連なった「フランジ型」は、耳の中でしっかり固定され、遮音性が高く音漏れを抑えやすい傾向があります。

形状によって音の聴こえ方も変わるため、イヤーピースの素材とともにチェックしましょう。

イヤホンとの互換性をチェックする

イヤーピースを選ぶ際は、装着するイヤホンとの互換性を確認することも必要です。イヤーピースを装着する部分である「イヤーポート」は、直径や長さが製品ごとに異なります。そのため、使用したいイヤホンにすべてのイヤーピースが装着できるわけではありません。

特に、フォーム素材のイヤーピースは伸縮性が低いため、適合するサイズでないと装着できないことが多々あります。購入前に製品情報を確認するか、アダプター付きのイヤーピースを選ぶようにしましょう。

交換後は充電ケースが閉まるか確認する

完全ワイヤレスイヤホンの場合は、イヤーピースを交換した際に充電ケースに収まるかどうかも重要です。

LサイズやXLサイズといった大きめのイヤーピースにすると、ケースの蓋が閉まらず「充電できない」「ペアリング時に誤作動する」といったトラブルも考えられます。購入前や交換後には、イヤーピースを装着した状態で充電ケースに収納できるか、必ず確認しましょう。

なお、以下の記事では、充電トラブルを含めたワイヤレスイヤホンの基礎知識について解説していますので、併せて参考にしてください。

オープンイヤー型イヤホンならイヤーピースのサイズ調整不要！

イヤホン選びにおいて、イヤーピースのサイズ調整や耳のフィット感に悩む方は多いでしょう。オープンイヤー型イヤホンなら、イヤーピースの着脱やサイズ選びの手間が不要で、サイズが合わないことによるストレスやトラブルもなく快適に使い始められます。

オープンイヤー型イヤホンは、その名のとおり耳の穴（外耳道）をふさがずに装着するタイプのイヤホンです。カナル型やインナーイヤー型のように耳の中に入れないため、イヤーピース自体が存在しません。

また、オープンイヤー型イヤホンの形状には、大きく分けて「耳掛けタイプ」と「イヤーカフタイプ」があります。いずれの形状も軽い装着感で、耳への物理的な負担を最小限に抑えられるでしょう。

オープンイヤー型イヤホンについてさらに詳しくは、以下の各記事をご覧ください。

オープンイヤー型イヤホンならではの魅力

オープンイヤー型イヤホンは、耳をふさがない設計であるため、長時間着けても蒸れにくく、圧迫感や痛みを感じにくいという魅力があります。カナル型イヤホンのような、閉塞感が気になる方におすすめです。

また、音楽を聴くのと同時に周囲の音を聞き取れるので、ランニングや通勤時などの安全性を重視したいシーンでも活躍します。

開放感あふれる音体験！nwm（ヌーム）のオープンイヤー型イヤホン「耳スピ」

nwm（ヌーム）のオープンイヤー型イヤホン「耳スピ」は、耳をふさがず快適に装着できる空気伝導タイプのイヤホンです。イヤーピースのサイズやフィット感を気にせず装着できるので、着け心地に悩む方にもおすすめです。

「耳スピ」は、耳をふさがなくても周囲への音漏れを抑えられる、NTTの特許技術「PSZ（パーソナライズドサウンドゾーン）」を搭載しています。さらに、上位モデルには「Magic Focus Voice（マジックフォーカスボイス）」も搭載。周囲が騒がしい環境でも、通話やオンライン会議で自分の声だけをクリアに届けることが可能です。

「耳スピ」シリーズには、日常生活やスポーツ、仕事、音楽鑑賞などのさまざまなシーンで使いやすい、以下の製品があります。

製品	製品画像	ワイヤレス／有線	連続再生時間	質量	防塵・防水性能	マイクの有無
nwm DOTS		完全ワイヤレス	本体のみ約8 時間（充電ケース込みで約32 時間）	片耳：約8 g	IP54 相当	〇
nwm GO		ワイヤレス（ネックバンドタイプ）	最大10 時間	約20 g	IP55 相当	〇
nwm WIRED		有線	有線のため制限なし	全体：約16 g ※コード含む本体：約7.2 g ※コード除く	IPX4 相当	〇
nwm ONE		ワイヤレス（オーバーヘッドタイプ） ※有線にも対応	最大20 時間	約185 g	―	〇

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