騒がしい環境下でのリスニング時に役立つ「ノイズキャンセリング」。ただし、人や使用シーンによっては、ノイズキャンセリング機能が適さないこともあります。
この記事では、ノイズキャンセリング機能の概要や仕組み、メリット・デメリットを解説します。併せて、ノイズキャンセリングイヤホンやノイズキャンセリングヘッドホンの選び方も紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
ノイズキャンセリングとは？メリットや注意点、イヤホン・ヘッドホンの選び方
ノイズキャンセリングとは？
ノイズキャンセリングとは、イヤホンやヘッドホンにおいて、周囲の雑音を打ち消す機能のことです。周囲の雑音が聞こえにくくなることで、イヤホンやヘッドホンで再生している音楽などが聴こえやすくなります。
ノイズキャンセリング機能が強みとなる製品は、「ノイズキャンセリングイヤホン」や「ノイズキャンセリングヘッドホン」と呼ばれています。これらの製品を、音声コンテンツに集中したい時のほか、耳栓のように活用している方もいるようです。
ノイズキャンセリングの仕組みは2種類ある
ノイズキャンセリングには、大きく分けて「PNC（パッシブノイズキャンセリング）」と「ANC（アクティブノイズキャンセリング）」があり、仕組みが異なります。ここでは、それぞれの特徴を見てみましょう。
PNC（パッシブノイズキャンセリング）
PNCは、物理的に雑音を低減させる仕組みです。具体的には、イヤホンのイヤーピースやヘッドホンのイヤーパッドで、耳の隙間をふさいで遮音性を高めます。
中高音域の雑音は打ち消しやすいものの、電車の走行音のように低音域の雑音は残りやすいのが特徴です。後述するANCと比べて、PNCを搭載した製品はリーズナブルな傾向で、バッテリーも消費しません。
なお、イヤーピースで耳をふさぐ密閉型イヤホンについては、以下の記事で解説しています。
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密閉型イヤホンと開放型イヤホンはどう違う？メリット・デメリットや選び方などを解説
ANC（アクティブノイズキャンセリング）
ANCは、デジタル信号処理で雑音を低減させる仕組みです。具体的には、マイクで拾った雑音の波形と逆位相の音の波形を出力し、音同士を重ねて雑音を打ち消します。
PNCが「受動的」なノイズキャンセリング方法であるのに対し、ANCは自ら音を作り出す「積極的」なノイズキャンセリング方法です。
ANCをさらに細かく分類すると、以下の3つの方式があります。
- フィードフォワード方式：外部マイクで雑音を拾うもの
- フィードバック方式：内部マイクで雑音を拾うもの
- ハイブリッド方式：フィードフォワード・フィードバック方式を組み合わせたもの
近年では、ANCが進化した「Adaptive ANC（アダプティブアクティブノイズキャンセリング）」という技術も登場しています。Adaptive ANCは、常に変化する環境音や装着状態を検知し、リアルタイムでノイズキャンセリングの強度を調整するものです。
ノイズキャンセリングのメリット
ここでは、ノイズキャンセリングイヤホンやノイズキャンセリングヘッドホンを使うメリットを解説します。
音声コンテンツに集中できる
ノイズキャンセリング機能があれば、イヤホンやヘッドホンで再生している音声コンテンツに集中しやすくなります。音楽やオーディオブック、動画などを視聴する際に、周囲の雑音に邪魔されません。
また、ノイズキャンセリング機能を耳栓代わりに活用することで、自分だけの静かな空間を作り出し、仕事や勉強などに集中できます。社会人ならオフィスやカフェでの作業、学生なら電車や図書館での勉強などで、ノイズキャンセリングが役立つでしょう。
なお、仕事用のイヤホンをお探しの方は、以下の記事も参考にしてみてください。
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仕事用のイヤホンの選び方を徹底解説！使用時の注意点やおすすめ製品も
場所を選ばずイヤホンやヘッドホンを使える
ノイズキャンセリング機能がないイヤホンやヘッドホンは、電車やバス、飛行機内などの騒音が大きい場所では、音声が聴きづらいかもしれません。そのため、使用する場所が限定されることがあります。
一方で、ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンなら、基本的にはどのような場所でも使えるでしょう。イヤホンやヘッドホンを通話目的で使用している方も、ノイズキャンセリング機能によって、いつでもストレスなくやりとりができます。
電車や飛行機で使用するイヤホンの選び方については、以下の各記事内で紹介しています。
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オープンイヤーイヤホンは飛行機で使える？メリット・デメリットや製品選びのコツ
イヤホンやヘッドホンの音量を抑えられる
騒がしい環境下では、イヤホンやヘッドホンの音量を上げないと音声が聴こえず、いつの間にか大音量になってしまうことがあります。
ノイズキャンセリング機能で雑音をカットすれば、音量を上げすぎなくてもコンテンツを楽しめるでしょう。結果として、耳への負担が軽減されます。
以下の記事では、「大音量」の目安や耳を守るためのポイントなどを解説していますので、併せて参考にしてください。
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大音量でのイヤホン使用は危険？音量の目安や耳を守るためのポイント
ノイズキャンセリングのデメリット・注意点
ここでは、ノイズキャンセリングイヤホンやノイズキャンセリングヘッドホンを使う際に、気を付けたい点を解説します。
すべてのノイズを打ち消せるわけではない
ノイズキャンセリングは、すべての雑音を完璧にカットできるわけではありません。前述のとおり、PNCは低音域のノイズに弱いほか、ANCはクラクションなどの突発的な音に弱い特徴があります。
ノイズの種類や場所によっては、ノイズキャンセリング効果が得られなかったり、逆にノイズが大きく感じてしまったりするでしょう。製品によっても性能に差があるため、事前に確認が必要です。
ホワイトノイズ（動作音）が発生してしまう
ノイズキャンセリング機能をオンにしている間は、「サー」といったホワイトノイズ（動作音）が発生してしまいます。これは、ANCの仕組み上やむを得ないものです。
ホワイトノイズが気になる場合は、ノイズキャンセリング機能をオフにする必要があります。
耳の圧迫感が生じる
ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンを長時間使用していると、耳疲れを起こしやすくなります。PNCの場合は物理的な圧迫によるもの、ANCの場合は逆位相の音によるものです。
耳の物理的な圧迫は、頭痛を引き起こす原因にもなるため注意しましょう。イヤホンによる頭痛の原因や予防・対処法などについては、以下の記事で解説しています。
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イヤホンによる頭痛の原因は？予防・対処法と負担が少ない製品を紹介
外耳炎のリスクが高まる
ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンの使い方によっては、外耳炎につながるかもしれません。
ノイズキャンセリングイヤホンは「カナル型」が多く、耳の中に押し込むことで外耳道が傷付くことがあります。さらに、遮音性が高いイヤホンやヘッドホンは耳を密閉するため、熱や湿気がこもって細菌やカビが発生しやすくなります。こうして、外耳道の傷から細菌が入ることが外耳炎の原因です。
外耳炎のリスクを低くするためには、「インナーイヤー型」や「オープンイヤー型」の製品を検討するほか、イヤホンやヘッドホンを定期的に掃除し、清潔に保ちましょう。
カナル型・インナーイヤー型・オープンイヤー型のイヤホンの違いについて詳しくは、以下の記事をご覧ください。
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カナル型・インナーイヤー型・オープンイヤー型のイヤホンの違いをまとめて解説
また、イヤホンの掃除の方法については、以下の記事で解説しています。
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イヤホン掃除の方法は？汚れる原因や押さえておきたいポイントも解説
自転車走行時などには危険をともなう
ノイズキャンセリング機能を使用しながらの自転車走行は、周囲の状況を把握しにくく危険です。
そもそも、イヤホンやヘッドホンを着用し、安全運転に必要な音・声が聞こえない状態での自転車の運転は禁止されています。2026年4月1日からは、自動車と同様に自転車にも「青切符」制度（交通反則通告制度）が適用されます。
参考：2026年4月から自転車の交通違反に「青切符」を導入！何が変わる？｜政府広報オンライン
そのほかにも、屋外でのジョギング・ランニング時など、ノイズキャンセリング機能が事故の原因になり得るため、注意が必要です。
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ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンの選び方
ここでは、ノイズキャンセリング機能が付いた製品の選び方を紹介します。
1.イヤホンかヘッドホンか
まずは、ノイズキャンセリングイヤホンにするか、ノイズキャンセリングヘッドホンにするかを選ぶ必要があります。
何よりも遮音性を重視したいという方は、カナル型のノイズキャンセリングイヤホンが向いているでしょう。ただし、前章で紹介したように、外耳炎のリスクが高い点に注意してください。
一方で、遮音性はカナル型イヤホンに劣るものの、音質も重視したいという方はノイズキャンセリングヘッドホンが向いています。なお、強力なANCの場合は、本来の音質に悪影響を与えるケースがある点も考慮しましょう。
2.ノイズキャンセリングの性能の高さ
一口にノイズキャンセリングといっても、製品によって性能に差があります。低音域のノイズはカットできても、中高音域のノイズは聞こえてしまう、といったことは珍しくありません。
ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンの使用シーンによって、どの程度の音域をカバーする必要があるかは異なります。そのため、使用シーンを想定し、実際に試着してみるのが理想です。
3.ノイズキャンセリングの強度調整や外音取り込みの可否
シーンによっては、「聞くべき音」を残して安全にイヤホン・ヘッドホンを使用すべきです。聞くべき音の例として、車・自転車の走行音や、電車・飛行機のアナウンスなどが挙げられます。
そこで役立つのが、ノイズキャンセリングの強度を調整できる機能や、外音取り込み機能です。ノイズキャンセリングの強度を変えられると、安全性だけではなく快適性も向上するでしょう。
4.装着感の良さ
フィット感の高さは、遮音性に影響します。ただし、カナル型イヤホンの装着感が苦手な方や、外耳炎のリスクを少しでも減らしたい方は、インナーイヤー型を選ぶのも手です。
なかには、「イヤホンよりもヘッドホンのほうが快適に着用できる」という方もいるでしょう。
5.バッテリーの持続時間
ANCの場合は、ノイズキャンセリング機能を使わない時と比べてバッテリー消費が増えます。ノイズキャンセリング機能をオンにした状態で、どれくらいの連続再生が可能かをチェックしましょう。
経年によりバッテリーが劣化することも踏まえ、余裕のあるスペックのモデルを選ぶことが大切です。
なお、以下の記事では、ワイヤレスイヤホンのバッテリー寿命について解説しています。
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ワイヤレスイヤホンのバッテリー寿命は長い？買い替えのサインと長持ちのコツも
快適＆安全にリスニングを楽しみたい方には「耳スピ」がおすすめ！
ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンを検討するなかで、以下のように感じる方もいるでしょう。
- 密閉型イヤホンの装着感が苦手
- 耳の快適さをもっと重視したい
- 自分の使用シーンでは周囲の音が聞こえたほうが安全 など
そのような方におすすめなのが、nwm（ヌーム）の「耳スピ」シリーズです。
「耳スピ」は空気伝導方式のオープンイヤー型イヤホンで、まるでスピーカーのような開放感と臨場感のあるサウンドを楽しめます。ノイズキャンセリング機能はないものの、音響にまつわるNTTの特許技術を搭載していたり、ドライバーにこだわっていたりと高品質です。
具体的には、すべての製品にNTTの特許技術「PSZ（パーソナライズドサウンドゾーン）」を搭載し、ドライバーから一定距離のところで、＋と－の音波を打ち消し合います。これにより、音漏れの抑制が可能です。
また、上位モデルにはNTTの特許技術「Magic Focus Voice（マジックフォーカスボイス）」も搭載し、周囲の雑音をカットして自分の声だけをクリアに届けられます。
今回は、「耳スピ」シリーズのなかから4つのモデルを見てみましょう。
nwm DOTS｜驚くほどの軽さとフィット感で快適
nwm DOTSは、完全ワイヤレスタイプのオープンイヤー型イヤホンです。PSZとMagic Focus Voiceの両技術を搭載しています。
片耳約8 gと軽量で、専用のテールチップのほか、公式ストア限定で専用のテールフックも付属し、快適な装着感を実現できます。
▼体験者の声
nwm DOTSはただ軽いだけではなく、耳の締め付けもないため、痛み・圧迫感・不快感とは無縁で着用できます。徒歩での通勤時にイヤホンを使うことが多いですが、耳から落ちることもありません。カラーバリエーションが豊富なので、好みの一台を見つけやすいのではないでしょうか。
Magic Focus Voice
PSZ
オープンイヤー型 完全ワイヤレス 耳スピーカー
nwm GO｜アクティブシーンの安全性を向上
nwm GOは、ネックバンドタイプながらも軽量設計のアクティビティモデルです。ランニングやアウトドアなどで動いても外れず、安定性が高いという特徴があります。
オープンイヤー型で周囲の状況を常に把握できるのに加え、完全新規開発のドライバーによって、音質にも妥協がありません。
▼体験者の声
ランニングなどの際には、ノイズキャンセリングよりも周囲の音が聞こえることが重要だと考えています。そこで出会ったnwm GOは、オープンイヤー型で音質も良く、理想的でした。PSZ技術で音漏れも抑えられているので、アクティブシーン以外で使いたい時にも活躍します。
PSZ
オープンイヤー型 ネックバンドワイヤレス 耳スピーカー
nwm WIRED｜仕事から趣味までストレスフリー
nwm WIREDは、有線接続のオープンイヤー型イヤホンです。接続端子が、3.5 mmステレオミニプラグとUSB Type-Cの2種類から選べます。特に、3.5 mmタイプはカラーバリエーションが豊富です。
PSZ技術やマイクを搭載していること、バッテリー切れ・遅延の心配がないことなどから、ワークシーンやゲーム、動画視聴などに最適です。
▼体験者の声
自宅やオフィスでの作業用に選んだ、nwm WIRED。オープンイヤー型だと集中しにくいイメージがあるかもしれませんが、個人的にはそういった不便さは感じていません。むしろ、周囲の状況を適度に把握できること、耳が常に快適な状態であることで、作業がはかどるようになりました。
PSZ
オープンイヤー型 有線 耳スピーカー
PSZ
オープンイヤー型 有線 耳スピーカー
nwm ONE｜開放的なヘッドホンをお探しの方にもおすすめ
nwm ONEは、PSZとMagic Focus Voiceの両技術を搭載した、オーバーヘッド形状のモデルです。ワイヤレスと有線接続の両方に対応しています。
本体の重さは約185 gと軽量なほか、フルオープンで耳が蒸れたり圧迫されたりすることもありません。2wayドライバーを搭載しているので、音質重視の方にもぴったりです。
▼体験者の声
オーバーヘッドタイプのnwm ONEは、イヤホンなどを持ち歩かない方や、常に着けっぱなしで過ごす方におすすめです。2wayドライバーによって、低音域から中高音域まで豊かな音色を楽しめます。耳がフルオープンであるのに加え、イヤーパッドは耳当たりが良く、劣化しにくい点が魅力です。
Magic Focus Voice
PSZ
オープンイヤー型 オーバーヘッド 耳スピーカー
使用シーンや好みに合うイヤホン・ヘッドホンを選ぼう
ノイズキャンセリングイヤホン・ヘッドホンは、場所を選ばず音声コンテンツに集中できる、便利な製品です。一方で、すべてのノイズを打ち消せるわけではないことや、耳の圧迫感が生じること、外耳炎のリスクが高まることなどに注意が必要です。
どのようなシーンでイヤホンやヘッドホンを使用するのか、何を重視したいのかによって、選ぶべきモデルは異なります。
nwm（ヌーム）の「耳スピ」シリーズは、快適かつ安全にリスニングを楽しみたい方におすすめのオープンイヤー型イヤホンです。さらに詳しい製品情報は、公式サイトをぜひご覧ください。
